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【すぐにできる】生活の質(QOL)を上げるためにやっていることをまとめました

「生活の質を上げたい」

「少しでも快適に過ごしたい」

「生活を良くするアイデアを知りたい」

こんな方に向けた記事です。

高校を卒業してからずっと1人暮らしをしてきた僕は、自分の生活を良くするために色々なことを試してきました。

この記事では、いろいろ試してきた中で生活の質が良くなったと感じていることをまとめました。

この記事を読むと

・生活の質を上げるためのヒントが得られる

・どれか1つでも真似すると今より確実に生活の質が上がる

みかん

みかんです!
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生活の質を上げるためにやっていること

僕が生活の質を上げるためにやっていることは、大まかに分けると

・全ての基盤になるお金を貯める

・生活の中心である自分の部屋を快適にする

・常に持ち歩くスマホで不満を感じないようにする

・楽をするために便利なアイテムを導入する

こんな感じです。

それぞれ順番に解説します。

どれもそこまで難しいことではないので、どれか1つは真似してみてください。

生活の質を上げるためにお金を貯める

自分の部屋を快適にするにも高スペックなスマホや便利グッズを買うのにもお金は必要です。

僕は使うお金を制限したりポイント還元を駆使することで、生活の質を上げつつも年間で100万円弱は貯金しています。

ボーナスなし派遣社員の僕ができるので、ほとんどの人は僕よりかんたんにできるはずです。

資産を増やすために特に効果があったと感じるものを紹介します。

より詳しいことはこちらの記事で紹介しています。

貯金豚
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毎月5万円をつみたてNISAで積み立てる

1番効果があった方法がこれです。

僕は趣味にほとんどお金がかからないので5万円ですが、難しい方は最低でも1万円は投資してほしいなと思います。

僕は楽天証券で積み立てをしてます。

どこでも問題ありませんが、ポイントをかなり貯めやすいので僕は楽天証券にしています。

もちろん資産が単純に増えるのも効果がありますが、5万円引いた状態でやりくりするようになるので貯金しやすくなります。

あらかじめ引いておけば、残りでなんとかしようってなります。

キャッシュレス支払いでポイント還元を受ける

僕は店舗独自のポイントカードは1枚も作っていませんが、年間で5万円弱のポイント還元を受けています。

主に支払いには楽天カードと三井住友カード(NL)を使っていて、コンビニなどでは7%、それ以外では1.5%の還元を受けていてそれに加えて楽天ふるさと納税や楽天のキャンペーンも合わせて5万弱です。

ポイントのために何かを買う必要はなく、必要なものを支払い方を変えるだけでポイントが貯まっていくので、ぜひやってみてください。

お得にポイントをもらう方法や、カード発行の手順はこちらの記事で解説しています。

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生活の質を上げるために部屋を快適にする

自分が1番くつろげる場所が自分の部屋です。

なんなら部屋を快適にする=生活の質を上げると言っても良い。

一人暮らし7年目&引っ越し5回を経験した中で、部屋を快適にするために大事だなと思ったことを解説します。

ちなみに僕の部屋は散らかってるけど快適です。

使わないモノは捨ててモノを減らす

部屋を快適にするためにまずやるべきことは便利グッズやアロマなどを増やすことではなくモノを減らすことです。

1年間使ってないモノは捨てて良いと思います。

僕はもったいない精神が強いので捨てられなかったのですが、大学1年生の時に使わなかったモノを大学生活で1度も使わなかったことに気づいて捨てるようになりました。

そんな感じのモノがあなたの家にもきっとあるはずです。

僕が捨てた中では本とか服が多かったです。

どんなのを捨てたのかは覚えてないんでやっぱりいらなかったですね。

スマートスピーカーを活用する

「リモコン使えば良いしそんな便利になるか?」

と思っていましたが本当に便利。壊れたら即日買い直します。

特に便利なのがライトとエアコンのオンオフです。

エアコンはなんとなく想像がつくと思いますが、家に着く前につけておいて快適な温度の部屋に帰ることができます。

タイマーでもできますが、急に帰る時間が変わったりセットし忘れに対応できません。

意外と便利なのがライトの管理。

スイッチを押すために暗がりを手探りする必要がなくなります。

一度ベッドでくつろぎ始めてもうそのまま寝たいって時なんかは最高です。

この2点が部屋を快適にするために特に大事だったなと思います。

こちらの記事ではこれ以外にも詳細に解説しているので参考にしてください。

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生活の質を上げるためにスマホにこだわる

僕は24時間の中でスマホが手の届かない範囲にあることは1時間もありません。

そこまでではなくても長い時間スマホが手元にある方がほとんどだと思います。

そんなスマホに対して「バッテリーが持たない」とか「ゲームがすぐ落ちる」とかのちょっとしたストレスを抱えたままにするのは良くありません。

スマホに不満があったら中古でも良いので新しい機種を買う

これだけで大体のスマホに対するストレスは解消されるはずです。

スマホに関する記事はたくさん書いているので気になるものを読んでください!

こちらから→スマホ関係の記事

迷ったらとりあえず【完全版】だけでも。

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生活の質を上げるために便利なアイテムを導入する

手っ取り早く生活の質が上がるのを実感できるのがこれ。

当サイトでは色々なアイテムを紹介していますが、その中でも特に生活が変わったアイテムを紹介します。

時短家電

乾燥機能付きドラム式洗濯機(小型衣類乾燥機)、ロボット掃除機、食洗機の3つは特におすすめです。

これらをまとめて解説した記事も書いているので、そちらを参考にしてください。

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値段が高い分間違いなく生活が変わります。

セミダブルベッド

シングルより横に20cm広いだけですが、一気にゴージャスな気分になれます。

部屋の広さが許すのであればぜひ試してみて欲しいです。

自分に合ったオフィスチェア

created by Rinker
¥24,990 (2024/05/25 16:56:48時点 楽天市場調べ-詳細)

こうやって記事を書き続けていられるのもこの椅子のおかげです。

テレビを見たりゲームをしたり長時間椅子に座る機会はいくらでもあるので、自分に合った椅子があるとより気分が上がります。

買う時は極力実際に試してからにしてください。


こんな感じです。

ここまで読んでくださってありがとうございます。

どれか1つでもあなたの参考になれば幸いです。ではまた。

2023/10/18

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